张立打开神秘的皮质小卷轴一看，发现其上记载的赫然就是如何修炼宗气！

认真研读一番，张立这才明白，原来宗气是由脾胃化生，再由脾上输于肺的水谷精气，与肺吸纳入天地间的灵气在胸中相合而生成的。

宗气藏聚之处为膻中，即上气海。宗气可循气道而助肺行呼吸。凡人体之呼吸、言语、声音的强弱均取诀于宗气；宗气贯心脉则能助心行血，心之搏动强劲，节律均匀，控制自如……

看到宗气与心脉的关系，张立心底顿时涌上了狂喜。如果修炼宗气十足，做到心境止如水岂不是易如反掌？心若止水是修炼‘五力金刚诀’的前提和基础，张立实在没想到这上古神话时期的神秘修炼之法竟然将诸多法门通于一体了？

只是张立很快就有些失望地发现，其上记载的法诀果然是不完整的。不过好在现存的部分，想必已经能助他修炼到很高的境界了。

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