当陈魁在拳脚功夫上击败杨志之后，来到这个世界就一直没动静的武道天书，终于翻开了第三页，上书三个大字——锻骨功。

“锻骨功，武道天书，你倒不如直接给我个铁布衫来得直接痛快。”接收了《锻骨功》的全部内容之后，陈魁说道。

如果不算《御马图》的话，从阴阳磨到锻骨功，都是淬炼身体的功法。

阴阳磨主要是利用明暗二劲锻炼肌肉，附带有锻骨功效，而锻骨功顾名思义，就是以锻炼骨头为主的功法，用民间说法，有人就是天生骨头硬，看起来瘦弱，打起人来，拳头却重得很，这两门功法，本质上都是基础功法，说白了就是要打好练功的底子。

至于为何陈魁会有这番感慨，是因为锻骨功现在陈魁还无法修炼，锻骨功比阴阳磨更为高深，需要用到明、暗、化三劲配合，利用劲力震荡，由内而外锻炼骨头，顺带还有锻炼五脏六腑的功效。

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