关于修行的竹简有十二卷。

其中有九卷记载了修行法门，有三卷记载了在修行当中需要注意的地方以及修行的层次。

陈锐首先拿起《修行的境界》翻看，书中详细记载了关于修练境界的内容，让陈锐看了大为获益。

三天后，陈锐合上书本，脑海里细细回味一番。

“受益不浅！”陈锐叹道。

三天时间将三卷记载了在修行当中需要注意的事情，修练当中遇到的问题和解决方法，以及关于修行层次的划分的竹简看完记住，并理解透彻。

陈锐开始正式修练。

一座远离人烟的荒岛，一块礁石上。

陈锐俯卧，面枕礁石，两臂上抬，肘曲，俯掌分置两耳旁。

两臂放松，两腿自然伸直，两脚距离与肩同宽或略宽。想象如灵龟深沉渊底，全身极度放松，放软。

这个姿势是竹简中记载的先秦时代的修士仿照乌龟的姿势加以改进的“俯息蛰藏”式。

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