朱启无奈的一直在笑，看着淑苑这扎得马步，真的是只有形在，没有一点点力气，还有刚才的“我不。”这两个字在朱启眼里真的好好笑，淑苑看看自己的姿势，“我这扎的有什么问题吗？你在笑什么。”她看着朱启一直停不下来的笑意，“你这样子，哪有个师傅的样子，在这样，人家不做了啊。”

“没......没什么，你知道这武与舞可是不一样的，一个比较硬，一个比较柔，你这样子可是不行的，轻飘飘的，人家随便在你脚下面踢一脚，你可就不行了，要像我这样。”淑苑干脆直接站起来，看朱启做，朱启的姿势很标准，而且继续着，“马步是练习武术最基本的桩步，因此赢入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的法。马步双脚分开略宽于肩，两脚尖平行朝前，两膝稍秒内扣，犹如骑马双膝扣住马鞍，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。“

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