食作物。玉米，红薯，紫薯，高粱，土豆，大豆必须多种，营养维生素又多，是健康排毒美白瘦身的良药。

买完主食种子那还有蔬菜种子，水果树苗，坚果树苗，菌种，油料树种。豆荚类：四季豆、豌豆、大豆、毛豆菜豆...

叶菜类：苋菜、菠菜、茼蒿、生菜、香菜、莴苣...

食用菌类：猴头蘑、蘑菇、木耳、香菇...

薯芋类：番薯、马铃薯、山药、芋头...

瓜果类：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜...

茄果类：番茄、辣椒、茄子、香瓜茄...

葱蒜类：葱、洋葱头、蒜头、韭菜、大头蒜...

花菜类：金针...

水生菜类：莲藕、荸荠、菱角...

海洋蔬菜：紫菜、海带...

根菜类：萝卜、牛蒡、胡萝卜、马铃薯...

草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水晶葡萄，

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