姜皓回到家中发现客厅空无一人。

“老妈？”

“小月？”

试探性的喊了两声，果然没有人应和，姜皓直接来到了练功房，他准备在今天突破到锻骨境。

浑元桩分三个境界，站桩境炼体、行桩境锻骨、化桩境洗髓。

锻骨是一个缓慢的过程，通过修炼浑元桩行桩境，调动肌肉中的气血不停的对全身的骨骼进行淬炼。

行桩境初期一小时消耗肌肉10卡气血，提升骨骼气血上限2卡气血；行桩境中期一小时消耗肌肉10卡气血，提升骨骼气血上限4卡气血；行桩境后期一小时消耗10卡气血提升，提升骨骼气血上限6卡气血；行桩境圆满一小时消耗10卡气血，提升骨骼气血上限8卡气血；

非常熟练的站起了浑元桩，很自然的就是行桩境圆满，姜皓身体在原地不停的上下晃动，有点像骑马的动作，全身气血开始缓慢的进入骨骼之中。

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