慢慢地林山开始修炼起无敌神拳了。

现在林山首先要做的是扎稳马步，只有马步站得稳，才能打出威猛的拳法，否则和人一对碰，下盘不稳，那就玩笑开大了。

马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。

马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。

马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。

大腿与小腿呈九十度夹角，林山目视前方，随着呼吸起伏，快速规律的打着无敌神拳。

林山踩着步法，拳脚来往之间，舌顶住牙齿，腹部运气，连连喝出声音，以增拳法威势。

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